Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 April 2021
|
58 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2053 kkal
|
Lemak: 72,60g | Prot: 62,19g | Karb: 306,20g.
Makan Pagi: Bombbar Keto Bar Almond Nougat + Vanilla, Просто Орехи Фисташки в Скорлупе, Жаренные с Солью, Полезные Продукты Хумус с Паприкой и Петрушкой, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Картошка Вареная, Магнит Морковь Вареная, Ого Отруби Ржаные, Эко Крым Тофу. Makan Siang: Банан, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Щедрые Хлебцы Бородинские. Makan Malam: Батон, Food Revolution Kick Your Energy Арахисовый Батончик в Карамельном Шоколаде. Camilan/Lainnya: Viva Nut Курага, Реми Финики Иран , Яблоко Семеринка. lagi...
|
|
1766 kkal
|
Latihan:
Peregangan (Yoga) - 30 menit, пол дэнс - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Stellochkasimonova
|