Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Desember 2013
|
78,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,3 kg.
Sisa: 19,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 Desember 2013:
|
505 kkal
|
Lemak: 18,68g | Prot: 21,24g | Karb: 65,51g.
Makan Pagi: Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Non-Dairy Beverage, Baked Apple Spice Oatmeal. Makan Siang: White Wheat Bread, Lamb Curry. Camilan/Lainnya: Whole Milk, Tea (Brewed), Hershey's Kisses Hugs, Snickers Snickers Bar (Miniatures), Jolly Rancher Original Flavors Hard Candy. lagi...
|
|
2164 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam dan 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 25 menit, Istirahat - 11 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MinaNew
|