|
я с 1февраля на кето вес в первый месяц минус 10кг.сейчас потихоньку 100грамм в неделю.
|
169 kg
Sejauh ini Berkurang: 21 kg.
Sisa: 69 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2623 kkal
|
Lemak: 225,22g | Prot: 121,19g | Karb: 26,98g.
Makan Siang: Кокосовое Молоко, Сливочное Масло, Сало, Бекон (Жареный), Сыр Пармезан (Твердый), Жареное Яйцо, Печень Куриная Жареная, Корень Сельдерея. lagi...
|
berat badan stabil
|
 Komentar
Здравствуйте Татьяна! Я могу к Вам обращаться на ты?
Организм так просто не отдает накопленное годами. Пусть это будет медленно, ничего страшного, подумайте о коже.
Меня заинтересовал пищевой дневник. Все ли продукты туда попадают, встречаются готовые блюда, мало зелени?
04 Apr 21 oleh anggota: Olya.1409
|
Подписалась но вас.. Иногда делитесь фото тарелки... Интересно
Удачи
04 Apr 21 oleh anggota: aygun.azeri
|
Доброе утро! Реальность такова, что кето и lchf сейчас в тренде, всё хотят вкусно есть без ощущения голода после еды.
04 Apr 21 oleh anggota: Olya.1409
|
100 грамм в неделю вообще ничего! Или белка много или углеводов. Корректируйте меню. У вас первый месяц хорошо получилось, может есть продукты которые вам не идут и вызывают задержку воды.
05 Apr 21 oleh anggota: yana.svet52
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan янаттатьяна
|