Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 April 2021
|
108,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,1 kg.
Sisa: 17,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1364 kkal
|
Lemak: 25,58g | Prot: 184,33g | Karb: 94,39g.
Makan Pagi: Quaker Quick Oats (3-5 Min), Optimum Nutrition Gold Standard Casein. Makan Siang: Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless, 태양초, Soy Sauce, Egg White , Egg, Cabbage . Makan Malam: Allmax Nutrition Isoflex Chocolate Peanut Butter. Camilan/Lainnya: Frozen Blueberries, Optimum Nutrition Gold Standard Casein. lagi...
|
|
4111 kkal
|
Latihan:
Mountain Biking - 1 jam dan 52 menit, Istirahat - 14 jam dan 8 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AlleeenE.
|