|
been a steady 113 this week! 😇
|
51,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1754 kkal
|
Lemak: 58,14g | Prot: 110,31g | Karb: 205,69g.
Makan Pagi: President's Choice Natural Source Whey Protein Isolate, No Name Unsweetened Medium Coconut, Banana, Silk Unsweetened Cashew Milk, No Name Quick 100% Whole Grain Oats, Coffee (Instant Powder) . Makan Siang: No Name Canola Oil, No Name Black Beans, Chicken Breast, Mushrooms , Broccoli . Makan Malam: Deli World Light Rye Bread , Great Value Mixed Vegetables , President's Choice Blue Menu Egg Whites, Avocado. Camilan/Lainnya: Great Value Natural Peanut Butter, Banana, Great Value Raisin, Nut & Seeds Granola. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ch1nq
|