|
I'm back 💪
|
80,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 25,5 kg.
Sisa: 11,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1736 kkal
|
Lemak: 49,54g | Prot: 70,98g | Karb: 204,02g.
Makan Pagi: Tesco Skimmed Milk, Quaker Oat So Simple - Golden Syrup. Makan Siang: John West Light Lunch. Makan Malam: Goodlife Mushroom & Spinach Kiev, Morrisons Carrots, Broccoli & Cauliflower, Tesco Leaf Spinach, Aldi Yellowfin Sole. Camilan/Lainnya: Schweppes Diet Lemonade, Alcoholic Beverage (100 Proof, Gin Rum Vodka Whiskey), Lotus Biscoff, Tango Sugar Free, Tango Sugar Free, Cornetto Classico, Pepsi Diet Pepsi (Can), Caxton Pink 'N' Whites, Irn-Bru Sugar Free Irn-Bru (Can). lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fitchington
|