Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 April 2021
|
74,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 15,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1531 kkal
|
Lemak: 64,76g | Prot: 88,97g | Karb: 150,16g.
Makan Pagi: Tomaten, DM Bio Reiswaffel, Hartgekochtes Ei, Avocado, Müller Reine Buttermilch. Makan Siang: DM Bio Agavendicksaft, Erdbeeren, Milbona Quark Pur der Leichte, Gemischter Salat mit Dressing, Grüne Brechbohnen, Maggi Sauce zu Rouladen, Nudeln (Gekocht), Roulade. Camilan/Lainnya: Karottenkuchen mit Zuckerguss. lagi...
|
|
2473 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Nordic Walking - 55 menit, Istirahat - 13 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SaLiKa89
|