Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 April 2021
|
43 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1353 kkal
|
Lemak: 54,84g | Prot: 46,62g | Karb: 171,11g.
Makan Pagi: Кекс с Изюмом, Dr. Korner Чипсы Цельнозерновые Кукурузно-Рисовые с Сыром Начо, Гречка Отварная, Bio Max Био-Йогурт Классический 2,7%, Пятерочка Банан, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский. Makan Siang: Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри, Лаваш, Bebivita Овощное Рагу с Индейкой, Зеленый Борщ, Коммунарка Шоколад Трюфельный Элит, Сметана . Makan Malam: Фисташки, Лаваш, Красная Цена Хрен Столовый, Огурец (без Кожуры), Mr. Ricco Майонез, Куриная Грудка Отварная. lagi...
|
|
1493 kkal
|
Latihan:
Жиросжигающая тренировка - 1 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 10 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan _Eva_poxudet_
|