Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Desember 2013
|
61,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 8,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 Desember 2013:
|
1414 kkal
|
Lemak: 52,39g | Prot: 87,19g | Karb: 157,41g.
Makan Pagi: Clementines, Banaan, Delhaize Griekse Yoghurt. Makan Siang: Knoflook, Melk (Halfvol), Delhaize Griekse Yoghurt, Tomaten, Ei. Makan Malam: Uien, Groene Kool, Tomaten, Champignons, Olijfolie, Delhaize Griekse Yoghurt, Kipfilet, Zelfgemaakte Spaghettisaus met Vlees en Groenten, Spaghetti. Camilan/Lainnya: Hoestsiroop Cough Syrup, Clementines. lagi...
|
|
1933 kkal
|
Latihan:
Pelatihan Sirkuit - 10 menit, Duduk - 14 jam, Istirahat - 3 jam dan 50 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan doublecheese
|