|
ВОТ ЭТО ПРИКОЛ
|
82,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
Lihat Kalender Diet, 27 Desember 2013:
|
2938 kkal
|
Lemak: 62,74g | Prot: 237,83g | Karb: 387,70g.
Makan Pagi: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Простоквашино Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Овсяная Каша на Молоке. Makan Siang: Жареное Филе Свинины, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Makan Malam: Добрый Апельсиновый Сок. Camilan/Lainnya: Золотой Колос Пирожок с Яблоком, Махеевъ Клубничный Джем, Банан, Президент Творог Рассыпчатый 2%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Простоквашино Молоко 2,5%, Простоквашино Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Банан, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. lagi...
|
|
2452 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Matvej
|