Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Desember 2013
|
54 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 Desember 2013:
|
1418 kkal
|
Lemak: 48,28g | Prot: 57,49g | Karb: 187,80g.
Makan Pagi: Carrefour Discount Galletas Maria, Hacendado Cacao Soluble, Hacendado Leche Desnatada. Makan Siang: Suchard Turrón, Aceite de Oliva, Hacendado Preparado de Paella de Marisco, Espaguetis. Camilan/Lainnya: Hacendado Salchichón Extra, Aceite de Oliva, Pan Blanco, Azúcar, Café con Leche Descremada, Plátano. lagi...
|
|
1542 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 8 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DevilDevil
|