|
Так и не бегала ещё ни разу, после прилёта. Бегала, но только по гостям и кабакам ... Хочу 50 кг ! 😤 начинаю считать ккал.
|
55,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 6,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1811 kkal
|
Lemak: 49,40g | Prot: 30,58g | Karb: 197,36g.
Makan Pagi: Любимая Чашка Молоко 2,5%, Forsite Сахарное Печенье Кокосовый Вкус, Милочка Пахлава с Грецкими Орехами, Кофе, Шадринск Молоко 7,1%. Makan Siang: Милочка Пахлава с Грецкими Орехами, Forsite Сахарное Печенье Кокосовый Вкус, Капитан Милк Сырок Глазированный с Кокосом, Любимая Чашка Молоко 2,5%, Кофе, Вода (в Бутылке). Makan Malam: Heineken Пиво, Heinz Кетчуп Томатный, Картофель Фри, Heineken Пиво Светлое. lagi...
|
|
2013 kkal
|
Latihan:
Hula Hoop - 10 menit, Lompat Tali (Skipping) - 25 menit, Kerja - 1 jam, Penghisap Debu - 20 menit, Membersihkan - 2 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 11 jam dan 16 menit, Mandi - 19 menit. lagi...
|
Memperoleh 3,2 kg dalam 1 minggu
|