|
обьемы: б - 89.5, т - 63, н - 49.5
|
52 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1429 kkal
|
Lemak: 42,68g | Prot: 104,91g | Karb: 162,70g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком, Білоцерківський Творог 0%, Пирог ябл 27.09. Makan Siang: Оливковое Масло, Хлебец, De Luxe Тунец в Собственном Соку , Миндаль, Voltan Ньоки, Своя Линия Little Bear, Миндаль. Makan Malam: Печеночное суфле, Творог (Обезжиренный). Camilan/Lainnya: Яблоко. lagi...
|
berat badan stabil
|