Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 April 2021
|
76 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 19 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2057 kkal
|
Lemak: 93,69g | Prot: 91,61g | Karb: 218,41g.
Makan Pagi: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Nut Story Шоколадная Паста, Вареное Яйцо, Яблочное Варенье, Чай, Ермолино Блины с Мясом. Makan Siang: Шампиньоны Жареные, Простоквашино Сметана 15%, Капуста Тушеная, Картофельное Пюре на Воде, Минтай Жареный, Куриное Филе, Тонус Хлеб Ржано-Пшеничный с Семечками, Майонез, Свиной Бульон, Куриный Суп Лапша. Makan Malam: Рот Фронт Конфеты Эко Ботаника, Чай, Гуляш из Свинины, Домашние Заготовки Лечо, Гречка Отварная, Куриные Котлеты. Camilan/Lainnya: Кровяная Колбаса, Зефир, Сливочное Масло, Тонус Хлеб Ржано-Пшеничный с Семечками. lagi...
|
|
2330 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 3 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan RedkoСтася
|