|
Tetap Semangat Dan Selalu Bersyukur.. 😇👍
|
71 kg
Sejauh ini Berkurang: 10 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
959 kkal
|
Lemak: 29,01g | Prot: 66,14g | Karb: 105,84g.
Makan Pagi: Aqua Air Mineral, Kecap Manis, ABC Saus Sambal, Buah Anggur, Mayora Astor, Bakso Ayam, Tahu Goreng, Daging Sapi Panggang, Jengkol, Nasi Putih. Makan Siang: Aqua Air Mineral, Tahu Goreng, Cumi Kukus atau Rebus, Hoka Hoka Bento Beef Yakiniku, Nasi Putih. Makan Malam: Momogi Momogi Jagung Bakar, Fanta Coco Pandan, Yakult Probiotic Drink, Daging Sapi Giling, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering, Mie Telur (Ditambah, Masak), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Nasi Kuning. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Azwar Batistotti
|