|
отдых в санатории пошел на пользу :))
|
66,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 8,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2590 kkal
|
Lemak: 87,31g | Prot: 99,27g | Karb: 305,17g.
Makan Pagi: Bakalland Energy Bar Banana , Яблоко, Roshen Сливки Ленивки, Пицца с Ветчиной и Грибами, Садочок Яблочно-Виноградный Нектар. Makan Siang: Злагода Сливки 10%, Pepsi Pepsi, McDonald's Чизбургер , McDonald's Дабл Чизбургер. Makan Malam: Помидоры Черри, Сладкий Красный Перец, Зеленый Лук, Петрушка, Стейк из Свинины или Котлета, Виски, Ашан Багет Французский . lagi...
|
|
1986 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 21 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 15 menit, Istirahat - 14 jam dan 24 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan chtoza
|