Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 April 2021
|
70,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 15,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1099 kkal
|
Lemak: 52,23g | Prot: 29,75g | Karb: 128,28g.
Makan Pagi: Варенье, Слабое Кофе с Сахаром, Хлеб Бородинский, Вода. Makan Siang: Окей Салат из Квашеной Капусты по-Деревенски, Здоровое Меню Масло Льняное, Зеленый Листовой Салат, Салат из Помидоров и Огурцов, Хлеб Бородинский. Makan Malam: Вода, Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Сладкая Булочка, Кубанская Буренка Кефир 2,5%. lagi...
|
|
2869 kkal
|
Latihan:
Belanja - 1 jam, Mandi - 15 menit, Sauna - 45 menit, Peregangan (Yoga) - 40 menit, Hiking - 2 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 11 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kseniya 2021
|