Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 April 2021
|
139,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 54,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1398 kkal
|
Lemak: 48,88g | Prot: 131,71g | Karb: 119,44g.
Makan Pagi: Milk (Whole Milk, Dry) , Oatmeal, Boiled Egg, Lowfat Plain Yogurt. Makan Siang: Chicken Boiled Chicken Breast, Peas and Carrots (with Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled), Cucumber. Makan Malam: Chicken Boiled Chicken Breast, Peas and Carrots (with Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled), Olive Oil , Cucumber. Camilan/Lainnya: Strawberries, Peanuts, Lettuce, Apple, Granola. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan shiko615
|