Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 April 2021
|
72,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 14,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1417 kkal
|
Lemak: 71,57g | Prot: 72,92g | Karb: 125,22g.
Makan Pagi: BSN Whey DNA. Makan Siang: Montana Baby Beef, Abacate, Lasanha de Berinjela, Bonafont Água de Coco. Makan Malam: Salshicha Alemã ou Cachorro-Quente com Catchup e/ou Mostarda no Pão, Purê de Batata, Cachorro Quente. Camilan/Lainnya: Yoki Milho de Pipoca Premium, Bonafont Água de Coco, Santa Helena Amindu's, Cascata Queijo Minas Padrão. lagi...
|
|
2041 kkal
|
Latihan:
Perlombaan - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nayanytk
|