Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 April 2021
|
58,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 6,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2059 kkal
|
Lemak: 73,59g | Prot: 80,59g | Karb: 272,72g.
Makan Pagi: Seeberger Sonnenblumenkerne, Leinsamen, Beste Ernte Williams-Christ-Birnen, Himbeeren, Mandeln, Gutes Land Frische Fettarme Milch 1,5%, Kölln Haferflocken. Makan Siang: Spargelrisotto, TiP Apfelschorle, Birnen. Makan Malam: Basmati-Reis (Gekocht), Chinakohl (Bok-Choy, Pak-Choi), Austernsauce, Sonnenblumenöl, Koriander, Frühlingszwiebeln, Chilipulver, Wiesbauer Entenbrustfilet Barbarie. Camilan/Lainnya: Alesto Nuss-Frucht-Mix mit Cranberries, Dolce Gusto Cappuccino. lagi...
|
|
2068 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 35 menit, Istirahat - 4 jam dan 25 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Memasak - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan maryisabella
|