Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 April 2021
|
58 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2583 kkal
|
Lemak: 105,49g | Prot: 86,01g | Karb: 335,85g.
Makan Pagi: Эко Крым Тофу, Приготовленная Спаржа (Свежая), Ого Хлебцы Кукурузные Хрустящие, Тыквенные Семечки, Яблоко Семеринка, Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль. Makan Siang: Boombar Cookie Keto Chocolate Cream + Almonds, Fisar Банановые Чипсы, Огурец (с Кожурой), Лаваш, Финик, Кешью, Energy Smart Манго, Viva Nut Курага. Makan Malam: Морковь, Dr. Korner Корнерсы Томат и Базилик, Киви, Кокосовая Конфета. Camilan/Lainnya: Protein Rex Flap Jack Шоколадный. lagi...
|
|
1967 kkal
|
Latihan:
Bak Mandi - 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Cross Training - 30 menit, Pijat - 1 jam, Belanja - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 11 jam, Menonton Televisi - 1 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Stellochkasimonova
|