Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 April 2021
|
69,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 9,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
662 kkal
|
Lemak: 12,89g | Prot: 84,49g | Karb: 58,35g.
Makan Pagi: Café com Leite Integral, Café com Leite Integral. Makan Siang: Ovo Frito, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Tio João Arroz Integral Cozido, Aurora Filezinho Sassami. Makan Malam: Shake. Camilan/Lainnya: Café com Leite Integral, Cookies de Manteiga de Amendoim, Café com Leite Integral, Café com Leite Integral. lagi...
|
|
2034 kkal
|
Latihan:
Perlombaan - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dessatanholi
|