|
Уже лучше слила воду.
Начала потихоньку заниматься, скоро лето 😁
А то зимой совсем спорт забросила🙃
|
53,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 16 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1293 kkal
|
Lemak: 49,18g | Prot: 83,94g | Karb: 125,23g.
Makan Pagi: Bombbar Топпинг Молочно-Шоколадный Пудинг, Bombbar Топпинг Банановый с Манго, Окское Желток, Магнит Разрыхлитель Теста, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Окское Яичный Белок, Макфа Манка, Творог 9%, Dopdrops Кокосовая Паста Кокос Малина, Золотая Пашня Геркулес, Изюм, На здоровье Молоко Безлактозное 0,5%, Кофе, На здоровье Молоко Безлактозное 0,5%, Геркулес Монастырский. Makan Siang: Капуста Белокочанная, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Главсуп Рассольник с Курицей. Makan Malam: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Fit Kit Protein Bar Double Chocolate, Fitnes Shock Печенье Кокос-Гречка, Окское Желток , Окское Яичный Белок, Пятерочка Буше Хлеб Питерский. Camilan/Lainnya: Дикси Мандарины, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Slim Fruit Slim Jam Абрикос, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|