Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 April 2021
|
79,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 41,3 kg.
Sisa: 14,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1074 kkal
|
Lemak: 33,40g | Prot: 66,45g | Karb: 111,21g.
Makan Pagi: Bombbar Топпинг Молочно-Шоколадный Пудинг, Sporty Протеиновое Печенье Double Chocolate, Nescafe Classic, Простоквашино Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Овсяными Отрубями. Makan Siang: Био Баланс Биойогурт Вишня-Черешня 1%, Prime Star Суп Куриный с Лапшой. Makan Malam: Bombbar Vegan Danish Roll. Camilan/Lainnya: Sula Леденцы. lagi...
|
|
2556 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan annalutik99
|