Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 April 2021
|
52,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1366 kkal
|
Lemak: 34,10g | Prot: 82,30g | Karb: 175,90g.
Makan Pagi: СРК Икра Минтая, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа , Кофе с Молоком и Сахаром. Makan Siang: Beefstory Фрикадельки, Булгур с нутом. Makan Malam: Магуро Филе Тунца Натуральное, СРК Икра Минтая, Простоквашино Молоко Отборное 4,1%, Быстров Каша Овсяная с Лесными Ягодами. Camilan/Lainnya: Milka Шоколад с Карамелью . lagi...
|
|
1690 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 13 jam, Menyanyi - 15 menit, Утренние процедуры - 1 jam, Istirahat - 1 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan e4ausova
|