Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 April 2021
|
60,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,2 kg.
Sisa: 3,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1388 kkal
|
Lemak: 73,10g | Prot: 92,37g | Karb: 76,44g.
Makan Pagi: Вкусвилл Филе Грудки Индейки Копчено-Вареное, Crunch Brunch Арахисовая Паста Хрустящая, Красная Цена Грецкие Орехи, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Baraka Кокосовое Масло, Просто Сыр Голландский, Геркулес Геркулес Монастырский, Домик в деревне Молоко 3,5%, Яйцо. Makan Siang: Свекла Вареная, Prime Star Фасолевый Суп с Индейкой. Makan Malam: Bombbar Протеиновый Батончик Солёная Карамель. Camilan/Lainnya: Домик в деревне Молоко 3,5%. lagi...
|
|
1928 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan elenasopina177
|