|
Первый тренинг после короны)))
|
88 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2208 kkal
|
Lemak: 70,76g | Prot: 185,09g | Karb: 203,64g.
Makan Pagi: Капучино, Орифлейм Омега 3, Белый Город Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Вареное Яйцо. Makan Siang: Куриные Грудки (Запеченые), Огурец (с Кожурой), Молочная Сказка Сырок Творожный Сладкий с Ванилином. Makan Malam: Яблоко, Киви, Белый Город Молоко 2,5%, Куриные Грудки (Запеченые). Camilan/Lainnya: Творог (Полностью Обезжиренный). lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan arnold.1947
|