Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Desember 2013
|
62,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,9 kg.
Sisa: 9,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 Desember 2013:
|
1180 kkal
|
Lemak: 41,38g | Prot: 87,19g | Karb: 114,51g.
Makan Pagi: melk, koffie, melk, koffie. Makan Siang: Zure Room, Kipfilet (Gekookt, Gebakken), Tortilla, Bakboter (Ongezouten). Makan Malam: Tomaten, Ei, Kipfilet. Camilan/Lainnya: Melk (Halfvol), Weetabix Original, Banaan, Hoestsiroop Cough Syrup. lagi...
|
|
1983 kkal
|
Latihan:
Duduk - 13 jam, Rope Skipping - 6 menit, Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 10 menit, Istirahat - 2 jam dan 44 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan doublecheese
|