Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 April 2021
|
129,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,6 kg.
Sisa: 44,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
958 kkal
|
Lemak: 33,06g | Prot: 60,97g | Karb: 99,62g.
Makan Pagi: Café Espresso, Gut & Günstig Süßstoff Tabletten, Golden Toast High Protein Toast, Aldi Bunte Eier, REWE Pflaumen. Makan Siang: Aldi Sushi-Box Shokuji, Snack Time Wrap Hähnchen Teriyaki. Makan Malam: Meßmer Fencheltee. Camilan/Lainnya: Heimatgut Quinoa Flips, Milbona High Protein Drink Vanille. lagi...
|
|
3492 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam dan 30 menit, Istirahat - 13 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ferni82
|