Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 April 2021
|
69,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1543 kkal
|
Lemak: 45,77g | Prot: 119,48g | Karb: 121,90g.
Makan Pagi: Alpro Soya Coconut For Professionals, Nespresso Кофе, Carte Noire Кофе, Магнит Банан, ВкусВилл Творог Обезжиренный 1%. Makan Siang: ВкусВилл Мини-Морковь, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, ВкусВилл Мусс Творожный Двухслойный Манго и Маракуйя, ВкусВилл Творог Мягкий Однородный с Черникой. Makan Malam: Chikalab Chikabar Salted Caramel And Peanuts, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Ёбатон Печенье Вкус Арахис, Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L). Camilan/Lainnya: Коньяк, Помидоры, ВкусВилл Колбаса Запечённая из Индейки, Nespresso Кофе, Alpro Кокосовое Молоко For Professionals. lagi...
|
|
1942 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Юлька-НЕжрулька
|