|
體脂率44
|
83,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 18,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1404 kkal
|
Lemak: 55,01g | Prot: 137,06g | Karb: 82,61g.
Makan Siang: 涼拌黑木耳, Costco 無骨雞腿排, Kewpie 胡麻醬 (10ml), 芭樂, 水煮蛋, 番茄, 義美 無糖豆漿, 黑咖啡. Makan Malam: 意大利麵, Costco 美國嫩肩里肌牛排, 匈牙利湯, 星巴克 (Starbucks) 冰拿鐵(大杯). lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan I Jan
|