Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 April 2021
|
59,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1783 kkal
|
Lemak: 90,77g | Prot: 102,64g | Karb: 139,00g.
Makan Pagi: Coop Färskost Naturell, Nestlé Kvarg Lindahls, Bonne Maman Confiture de Framboises, Flocons d'avoine (40g), Noisette, Amandes, Raisins Secs, Pain Complet. Makan Siang: Truffe au Chocolat, Picard Sorbet la Framboise, Salade Verte, Bridélice Crème Fraîche 15%, Crevette, Pain Grillé, Sauce Béarnaise, Carrefour Asperges Vertes, Tomates, Bœuf, Porc, Pommes de Terre Frites. Makan Malam: Nestlé Grand Chocolat Intense 70%, Banane. lagi...
|
|
1869 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 20 menit, Yoga Vinyasa - 1 jam dan 19 menit, Istirahat - 13 jam dan 21 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pamplerose
|