Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 April 2021
|
81,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
932 kkal
|
Lemak: 9,97g | Prot: 59,87g | Karb: 155,63g.
Makan Pagi: Seletti Suco Verde Mel. Makan Siang: Purê de Mandioquinha, Salada de Alface com Vegetais Variados, Peixe. Makan Malam: Camarão no Forno ou Grelhado, Macarrão Integral Cozido. Camilan/Lainnya: Banana Prata. lagi...
|
|
2191 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Latihan Perut - 15 menit, Lompat Tali (Skipping) - 5 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Hilton Côrtes
|