|
Happy Weekend.. 😘
|
71,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,5 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1190 kkal
|
Lemak: 30,12g | Prot: 78,90g | Karb: 145,67g.
Makan Pagi: Aqua Air Mineral, Rengginang, Buah Anggur, ABC Sambal Terasi, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Nasi Putih. Makan Siang: Aqua Air Mineral, Bango Kecap Manis Light, ABC Sambal Terasi, Rengginang, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Nasi Putih. Makan Malam: Royco Royco Ayam, Garam, Kuping Gajah, Orang Tua Teh Gelas, Bakso Ayam, Bakso Ayam. Camilan/Lainnya: Teh Tawar, Apel (tanpa Kulit), Sambal Goreng, Daging dan Kulit Sayap Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Azwar Batistotti
|