|
Bahagia Itu Sederhana.. 😁
|
71 kg
Sejauh ini Berkurang: 10 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1345 kkal
|
Lemak: 30,08g | Prot: 46,25g | Karb: 210,02g.
Makan Pagi: Rengginang, Sambal Goreng, Bu Tjitro Gudeg, Telur, Ayam, Krecek, Tempe Bacem, Nasi Putih, Aqua Air Mineral. Makan Siang: Rujak, Aqua Air Mineral, Sayur Asem, Tempe Goreng, Jengkol, Nasi Putih. Makan Malam: Tempe Goreng, Kartika Sari Pisang Bolen, Aqua Air Mineral, Jengkol, Nasi Putih, Cumi Kukus atau Rebus . Camilan/Lainnya: Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering, Frestea Teh Melati, Dada Ayam, Saus Tomat, Mayones, Kentang Goreng. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Azwar Batistotti
|