Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Maret 2021
|
108,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,6 kg.
Sisa: 13,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1890 kkal
|
Lemak: 64,31g | Prot: 153,38g | Karb: 167,22g.
Makan Pagi: Growth Supplements Multivitamínico, Growth Supplements Creatina. Makan Siang: Italianinho Geleia de Mocotó, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Chinezinho Feijão Mulatinho, Macarrão, Cenouras Cozidas, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Repolho Verde Cozido, Batata Inglesa Cozida. Makan Malam: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo Cozido, Frimesa Toucinho em Cubo, Alcatra Grelhada, Baião de Dois, Repolho Verde Cozido, Cenouras Cozidas, Batata Assada, Vinagre, Cebolas, Tomates. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cristovaoguerr
|