Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 April 2021
|
70,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 15,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1752 kkal
|
Lemak: 99,96g | Prot: 55,05g | Karb: 159,50g.
Makan Pagi: Вода, Лесные Угодья Варенье Лесные Ягоды, Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Слабое Кофе с Сахаром. Makan Siang: Лотос Рулет Яичный с Сыром, Слабое Кофе с Сахаром, Здоровое Меню Масло Льняное, Зеленый Листовой Салат, Салат из Помидоров и Огурцов, Сытоедов Гречневая Каша с Грибами и Луком по-Монастырски. Makan Malam: Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Йогурт Греческий. Camilan/Lainnya: Вода. lagi...
|
|
2303 kkal
|
Latihan:
Cardio - 15 menit, Peregangan (Yoga) - 50 menit, Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 45 menit, Istirahat - 14 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kseniya 2021
|