Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Desember 2013
|
110,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 22,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 Desember 2013:
|
969 kkal
|
Lemak: 19,76g | Prot: 154,97g | Karb: 41,20g.
Makan Pagi: Dost Yarım Yağlı Süt, Optimum Nutrition Gold Standart %100 Whey Protein Isolates. Makan Siang: Banvit Hindi Göğsü (Derisiz ve Yağsız), Mantar. Makan Malam: Optimum Nutrition Gold Standart %100 Whey Protein Isolates, Dost Yarım Yağlı Süt. Camilan/Lainnya: Optimum Nutrition Gold Standart %100 Casein Protein Powder, Dost Yarım Yağlı Süt, Nutrabolics Amino Power 2000 Amino Acid. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sami003797
|