Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Desember 2013
|
61,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 8,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 Desember 2013:
|
1783 kkal
|
Lemak: 66,19g | Prot: 106,73g | Karb: 186,37g.
Makan Pagi: melk, koffie, weetabix, melk, melk, koffie. Makan Siang: Olijfolie, Zelfgemaakte Spaghettisaus met Vlees en Groenten, Spaghetti, melk, koffie. Makan Malam: Baked Potato (Peel Not Eaten), Slagroom, La Laitière Chocomousse, Guacamole, Zure Room, Salsa, Bakboter (Ongezouten), Geroosterde of Gebakken Kip (zonder Vel), Flour Tortilla, Coca-Cola Coke Zero. Camilan/Lainnya: melk, koffie, Melk (Halfvol). lagi...
|
|
1862 kkal
|
Latihan:
Bermain Musik - 1 jam, Duduk - 11 jam, Istirahat - 4 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan doublecheese
|