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cada vez mais perto dos 02 dígitos, parece que estou vivendo um sonho, logo logo serão -60 kgs ♥️♥️♥️
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101,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 58,2 kg.
Sisa: 16,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1548 kkal
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Lemak: 62,50g | Prot: 51,36g | Karb: 168,51g.
Makan Pagi: Ovo Frito sem Gordura, Panco Pão de Forma 100% Integral Zero. Makan Siang: Peixe, Pirão, Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga). Makan Malam: Purê de Batata, Filé de Peixe Empanado. Camilan/Lainnya: Vapza Canjica, Skol Cerveja, McDonald's McFlurry Kopenhagen Avelã, Ovo Frito sem Gordura, Panco Pão de Forma 100% Integral Zero, Lacta Bis (7g), Santa Helena Amendoim Torrado sem Sal. lagi...
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Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
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