Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 April 2021
|
77,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 12,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1718 kkal
|
Lemak: 26,91g | Prot: 146,79g | Karb: 178,72g.
Makan Pagi: Frutos Mezclados Secos Tostados, Quaker Avena Instantánea, Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard. Makan Siang: Tottus Atún en Aceite , Super Pollo Filetitos de Pollo, Papa al Horno (sin Comer la Cáscara). Makan Malam: Manzana, Cerveza. Camilan/Lainnya: Quaker Avena Instantánea, Loncoleche Yogurt Protein Natural Endulzado , Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Bastirex
|