Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 April 2021
|
63 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1387 kkal
|
Lemak: 49,93g | Prot: 46,37g | Karb: 191,02g.
Makan Pagi: Pancakes de avena y banana. Makan Siang: Empanada de Atún. Makan Malam: Finlandia Queso Crema Light, Leiva Tostadas de Arroz. Camilan/Lainnya: La Serenísima Leche Descremada, Amanda Mate Cocido, Manzana Roja. lagi...
|
|
1865 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 15 menit, Latihan Perut - 15 menit, Cardio - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan LaRoPls
|