Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Desember 2013
|
61,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 Desember 2013:
|
1367 kkal
|
Lemak: 56,24g | Prot: 121,81g | Karb: 88,18g.
Makan Pagi: Twix Шоколад, Nordic Отруби Овсяные, Edite Bibite Арахисовая Паста, Яичный Омлет, Хлебный Дом Хлеб Немецкий Кернброт. Makan Siang: Коричневый Сахар, Вода, Лук, Соевый Соус, Яйцо, Куриная Грудка. Makan Malam: Балтком Творог Классический Обезжиренный, Вкуснотеево Питьевой Йогурт со Злаками и Сливками, Коричневый Сахар, Вода, Лук, Соевый Соус, Яйцо, Куриная Грудка. Camilan/Lainnya: Зеленое Яблоко. lagi...
|
|
2125 kkal
|
Latihan:
Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Lambat) - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Istirahat - 8 jam, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lynx56
|