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Vorerst Tiefststand... nachher geht‘s über Ostern zu den Schwiegereltern. Da kommt man definitiv nicht mit nem kaloriendefizit durch den Tag 😅😂
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93,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,9 kg.
Sisa: 8,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1268 kkal
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Lemak: 71,13g | Prot: 38,26g | Karb: 139,64g.
Makan Pagi: Brandt Zwieback, Nutella Nutella, Lätta Lätta Joghurt, Schwartau Erdbeermarmelade Samt, Spiegelei, Ja! American Sandwich, Lätta Lätta Joghurt, Kaufland Weizenmildes, Ja! Hähnchenbrustfilet, Teehaus Pfefferminztee. Makan Siang: Käsekuchen. Makan Malam: Ketchup, Der Meistermetzger Kartoffelsalat mit Ei , Golden Toast Butter Toast, Mühlenhof Wiener Würstchen. lagi...
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2398 kkal
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Latihan:
Mengemudi - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
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Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan MatzeSTD
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