Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 April 2021
|
58,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 1,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1202 kkal
|
Lemak: 33,37g | Prot: 94,42g | Karb: 123,72g.
Makan Pagi: Vera Acqua, Perugina Gocce di Cioccolato Fondente , Coop Yogurt Magro Greco 0%, Coop Yogurt Magro Greco 0%, Carrefour Avena , Coop Farina di Cocco. Makan Siang: Buitoni Zucchine, Sasso Olio d'oliva, Dulano Petto di Pollo, Rana Sugo Fresco con Funghi Porcini, Barilla Pasta Integrale Pennette Rigate . Makan Malam: Buitoni Focaccia, Knorr Minestra Primavera, Bofrost Trance di Pesce Spada. Camilan/Lainnya: Conad Parmigiano, Acqua Lilia Acqua Naturale, Conad Pistacchi, Esselunga Fragole, Coop Yogurt Magro Greco 0%. lagi...
|
|
1551 kkal
|
Latihan:
HIIT - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gingerxale
|