Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 April 2021
|
50,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1904 kkal
|
Lemak: 63,50g | Prot: 72,99g | Karb: 221,91g.
Makan Pagi: Chia-Samen, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Honig, Erdbeeren, Heidelbeeren, Kaffee mit Milch, Milch 1,5%, Kölln Blütenzarte Haferflocken. Makan Siang: Philadelphia Milka, REWE Bio Reiswaffeln, Kaffee mit Milch, Brokkoli, Gurke (mit Schale), Almare Regenbogen Forellenfilets, Hengstenberg Mildessa Mildes Weinsauerkraut, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Makan Malam: Thermomix Gemüseeintopf mit Kartoffeln und Würstchen , Roter Tafelwein. Camilan/Lainnya: Jean Pierre Pains Au Chocolat, Senseo Cappuccino Baileys. lagi...
|
|
2626 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 2 jam dan 40 menit, Membersihkan - 2 jam, Fitness (Workout) - 30 menit, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 11 menit, Istirahat - 8 jam dan 39 menit, Tidur - 10 jam. lagi...
|
Memperoleh 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AnnaSeifert82
|