Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 April 2021
|
144,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 34,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2333 kkal
|
Lemak: 78,27g | Prot: 132,86g | Karb: 196,60g.
Makan Pagi: Fried Egg without Fat, Aldi 40% Reduced Fat Pork Sausages. Makan Siang: Lettuce, Sainsbury's Extra Virgin Olive Oil, Asda Spring Onions, Sweet Red Peppers , Tomatoes, Venison/Deer Steak. Makan Malam: Pork Chops (Top Loin, Boneless) , Hellmann's Light Mayonnaise, Cheddar Cheese , Air Fryer French Fries. Camilan/Lainnya: Desperados Beer, Joe & Seph's Salted Caramel Gourmet Popcorn, Bananas , Nectarines . lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sjcolin
|