Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 April 2021
|
55,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 5,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1546 kkal
|
Lemak: 46,59g | Prot: 58,76g | Karb: 237,23g.
Makan Pagi: Просто Повидло Яблочное, Шарлотка ПП, Натуральный Продукт Сыр Сулугуни, Летний Луг Молоко 6%, Кофе. Makan Siang: Летний Луг Молоко 6%, Кофе, Калина Малина Паштет из Куриной Печени, Сельдерей, Зеленый Лук, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Дымляма. Makan Malam: Итальянская Лепешка Фокачча, Просто Повидло Яблочное, Medolubov Крем-Мёд с Фундуком и Шоколадом. Camilan/Lainnya: Шпинат, Банан, Киви. lagi...
|
|
2264 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 3 jam, Berdiri - 4 jam dan 47 menit, Duduk - 4 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 4 jam, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 30 menit, Tidur - 6 jam, Istirahat - 1 jam dan 43 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kuriza@gril
|