Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 April 2021
|
89,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 14,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2044 kkal
|
Lemak: 96,77g | Prot: 94,19g | Karb: 201,40g.
Makan Pagi: Die Alpenfrische Vollmilch 3,8%, Süßstoff Tabletten , Kaffee, Zucker, Kirschmarmelade, Nutella Nutella, Aldi Streichfein Gesalzen, Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen, Omelett oder Rührei. Makan Siang: Eiskugel. Makan Malam: Hohes C Milder Apfel, Milbona Kräuterquark, Ofenkartoffel (Schale gegessen), Grill Lachs. Camilan/Lainnya: Dr. Oetker Original Pudding Vanille (144g). lagi...
|
|
2295 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 15 menit, Istirahat - 14 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ~{Diana}~
|