Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 April 2021
|
98,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 29,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2072 kkal
|
Lemak: 77,62g | Prot: 97,12g | Karb: 237,38g.
Makan Pagi: Épi d'or Spécial Mie Nature, Alsace Lait Fromage Blanc Nature 2,8%, Épi d'or Pain de Mie Complet Grande Tranche. Makan Siang: Poires, Delisse Crème Fraîche Légère Épaisse 15%, Marque Repère Emmental Râpé, Spaghetti, Cordon Bleu. Makan Malam: Delisse Crème Fraîche Légère Épaisse 15%, Marque Repère Emmental Râpé, Le Gaulois Cordon Bleu de Poulet, Spaghetti. Camilan/Lainnya: Snickers Barre Glacée. lagi...
|
|
3072 kkal
|
Latihan:
Duduk - 8 jam, Mandi - 20 menit, Berdiri - 3 jam, Istirahat - 4 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan laetmoa
|